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男人补肾壮阳的最佳食物
2022-11-22

补肾壮阳是中医的专有名词,是指通过太极拳、饮食搭配、药物、针灸、按摩、健身运动等方法,促进青年男性阳气型气场的形成,从而达到促进肾气、壮阳、强身健体、增强性能力的目的。男性壮阳是男性追求完美和更高生活质量的主要表现。无论在什么年龄,男孩都应该小心肾脏的维护。否则,如果他们对肾虚不小心,那可就不便发大财了。

1、牛羊肉配马铃薯

牛肉营养使用价值高,强健脾养胃,冬季吃羊肉,还能养胃,但牛羊肉化学纤维粗,会刺激性胃粘膜,放些马铃薯维护胃,并且土豆的营养也很好;牛羊肉加山芋,益气,能缓解便秘。

2、牛肉配姜片

牛肉补血补气通阳,姜片止疼祛风湿,互相配搭,姜片祛牛肉的腥臊味,协助牛肉充分发挥通阳祛寒的作用;牛肉加淮山药补血补气、强身健体、润肠;加香莱健脾开胃、补肾壮阳。

3、鱼类配水豆腐

鱼类中蛋氨酸成分丰富多彩,苯丙氨酸成分少,而水豆腐却反过来,二者一起吃,可扬长补短,水豆腐含钙量较多,恰好依靠鱼身体维他命d,提升身体对钙的消化率,合适老人和孕妇服用。

4、鸡脯肉配板栗

鸡脯肉能够提高身体的造血机能,板栗重在健脾胃,有益于消化吸收鸡脯肉的营养元素,最好是选老母鸡汤煨板栗。

5、鹅肉配淮山药

老鸭可补充人体水分、滋阴、清热利湿、止咳化痰,淮山药的滋阴之力更强,与鹅肉伴食,可清除油腻感,润肺。

6、生猪肉配圆葱

圆葱能推动脂肪分解,减少血液粘稠度,降低吃猪肉人体脂肪高的副作用,生猪肉归属于“好搭”荤腥,配东瓜、百合花,有润肠通便实际效果;加海带丝,去湿气消痒;加冬瓜,降血脂;加豆苗,有利排尿、消肿。